Gesundheit ist mehr als Fitness.
Gesundheit ist mehr als ein Moment.
Gesundheit ist eine Formel.
Ein Zusammenspiel aus 5 Elementen.
Elemente, die ohne Verzicht auskommen, dafür aber ganz viel mit Genuss zu tun haben.
Detox, Ernährung, Schlaf, Ausgleich, Bewegung.
5 Elemente, die in individualisierter Komposition etwas ganz Besonderes ergeben:
Die Wunderwirkung regelmäßigen Trainings auf Körper und Geist
Viele von uns wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität wichtig für unsere Gesundheit ist. Doch haben Sie sich jemals gefragt, was genau bei regelmäßigem Training in Ihrem Körper und Geist vorgeht? Dieser Artikel beleuchtet die vielfältigen positiven Auswirkungen...
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Ihre Frischekur: Werden Sie jetzt fitter, schlanker und vitaler mit sanftem Detox Der Frühling steht vor der Tür und viele von uns sehnen sich nach frischer Energie und neuer Vitalität. Eine Möglichkeit, um diese Ziele zu erreichen, ist eine sanfte Entgiftungskur,...
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Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung, aber auch der Herausforderung für unseren Körper. Kürzere Tage und kältere Temperaturen verlangen nach einer angepassten Ernährung, die uns nicht nur wärmt, sondern auch stärkt. In dieser Jahreszeit ist es...
Überliste deinen Heißhunger: 5 Innovative Strategien
1. Die Magie der Bitterstoffe: Bitterstoffe sind natürliche Heißhunger-Blocker. Sie bremsen das Hungerhormon Ghrelin aus. Klassiker wie Kaffee und Ingwer sind voll davon, aber auch exquisite Oliven. Oder probieren Sie spezielle Bittertropfen aus der Apotheke – ein...
Langes Sitzen: Die unterschätzte Gefahr
Adipositas, Herzprobleme, Depressionen, und Rückenschmerzen – sie alle könnten durch zu viel Sitzen verschärft werden. Dabei sitzen wir, je nach Beruf, bis zu 10 Stunden täglich. Unsere Wirbelsäule ist jedoch nicht für ständiges Sitzen geschaffen. Erfahren Sie, warum...
Abnehmen ohne Hungern: Der gesunde Weg
Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich! Unsere Genetik spielt dabei eine zentrale Rolle. Lassen Sie uns den überladenen Diätmarkt hinter uns lassen und uns auf das Wesentliche konzentrieren. Ein ausgewogener...
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Der Wunsch nach Gewichtsverlust steht bei vielen hoch im Kurs. Aber zwischen den zahlreichen Mythen rund ums Abnehmen fällt es oft schwer, den richtigen Weg zu finden. Unser Experte Manuel gibt Ihnen deshalb fünf essenzielle Ratschläge. Definieren Sie Ihr Ziel klar:...
Mit der Natur als Vorbild kann der Mensch nicht viel falsch machen.
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