3 Regeln zum schlank Schlemmen

3 Regeln zum schlank Schlemmen

Mit diesen 3 Regeln schlemmen Sie sich schlank Willkommen in der Weihnachtszeit: Vom bunten Teller mit den geliebten Plätzchen über den Christstollen bis hin zum leckeren Glühwein – die Winterzeit ist auch kulinarisches ein wahres Fest. Schade, wenn wir nicht...

Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem

Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem

Stimmts oder stimmts nicht? Aktuelles Wissen rund um das Immunsystem Das Immunsystem hat eine lebenswichtige Aufgabe: Es schützt Ihren Körper vor schädlichen Viren, Substanzen, Keimen und Zellveränderungen. Bei solch einer wichtigen Aufgabe ist es verständlich, dass...

Mit diesen Ernährungsformen nehmen Sie garantiert NICHT ab!

Mit diesen Ernährungsformen nehmen Sie garantiert NICHT ab!

Mit diesen Ernährungsformen nehmen Sie garantiert NICHT ab!   Abnehmen verbinden viele immer noch mit Frust, Verzicht und Quälerei. Doch es kommt noch schlimmer: Denn gerade einseitige Diäten oder Ernährungsformen sind keine Garantie, dass Sie auch wirklich...

Anleitung für eine Detoxkur

Anleitung für eine Detoxkur

Einmal entgiften bitte – Anleitung für eine Detoxkur Entgiften ist keine große Hexerei. Unsere Detoxkur reinigt Ihren Körper sanft und nachhaltig. Die vermeintlich gesunde Nahrung ist voll mit Pestiziden und Antibiotika, Pflegeprodukte, die uns sauber machen sollten,...

Schönheit von innen – Nährstoffe, Superfoods und Co

Schönheit von innen – Nährstoffe, Superfoods und Co

Schönheit von innen – Nährstoffe, Superfoods und Co. Was braucht der Körper für die äußere Schönheit? Haut, Haare, Fingernägel, Gewicht halten, Zellverjüngung, Bindegewebe straffen Spieglein, Spieglein – wer wäre nicht gern die Schönste im ganzen Land? Doch äußere...

Milch

Milch

Wie gesund ist Milch wirklich? Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne ein Glas Milch trinken? Dann schauen Sie sich unseren Beitrag an und erfahren Sie, was Sie Ihrem Körper mit der weißen Flüssigkeit Gutes tun – und was die Nachteile davon sind.Milch ist in...

Frühstück – der gesunde Start in den Tag

Frühstück – der gesunde Start in den Tag

Frühstück – der gesunde Start in den Tag So tanken Sie morgens Energie und Kraft   Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – an dieser traditionellen Weisheit ist viel dran. Denn das richtige Essen schon morgens verleiht Ihrem Körper Energie und Kraft. So...

Faktencheck: Wann ist Gemüse wirklich gesund?

Faktencheck: Wann ist Gemüse wirklich gesund?

Faktencheck: Gemüse   Wann sind die Naturfrüchte wirklich gesund?   Gemüse ist gesund – völlig klar. Dennoch gibt es einige Faktoren, die großen Einfluss auf die gesundheitsfördernde Wirkung der vielseitigen Naturfrüchte haben. Nicht alle Inhaltsstoffe sind...

Fitness – So gelingen Ihre guten Vorsätze 2022

Fitness – So gelingen Ihre guten Vorsätze 2022

Fitness, Achtsamkeit, Gesundheit und Co.: So gelingen Ihre guten Vorsätze für 2022 Realistische Ziele, Unterstützung und Belohnung steigern die Motivation Silvester ist traditionell der Zeitpunkt für gute Vorsätze. Mehr Sport, weniger Stress, gesündere Ernährung: Das...

Übersäuerung vermeiden und so die eigentliche Ursache bekämpfen

Übersäuerung vermeiden und so die eigentliche Ursache bekämpfen

Leiden Sie an Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Übergewicht oder starken Müdigkeitserscheinungen gehen Sie für gewöhnlich zum Arzt und erhalten mal mehr, mal weniger Hilfe. Im Anschluss schickt man Sie wieder nach Hause. Doch warum haben Sie diese Beschwerden? Warum...

Schlank und fit mit den richtigen Zutaten auf dem Teller!

Schlank und fit mit den richtigen Zutaten auf dem Teller!

Schlank und fit mit den richtigen Zutaten auf dem Teller! Genießen Sie gesund für den optimalen Muskelaufbau und eine schlanke Figur – inklusive Rezept! Da stehen wir wieder im Supermarkt und haben die Qual der Wahl. So viele optisch ansprechende Verpackungen, die uns...

Mit Detox verbinden die meisten nur Verzicht

Mit Detox verbinden die meisten nur Verzicht

Die 3-Tages-Kur für Ihre DarmgesundheitWas haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten soll. Die Gegenspieler? Kaffee, Softdrinks, tierische Eiweiße wie...

Naschen erlaubt: 4 basische Dessert-Rezepte

Naschen erlaubt: 4 basische Dessert-Rezepte

Denken wir an eine basische Ernährung fallen einem zumeist, eher deftige Hauptspeisen und Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen und Keime ein. Aber wie steht es eigentlich um den süßen Genuss? 32,71 Kilogramm Süßwaren verspeist jeder von uns im Durchschnitt...

Gute Laune zum Essen

Gute Laune zum Essen

Wie Sie mit Ihrer Nahrung Ihre Laune beeinflussen Einen gelegentlich schlechten Tag, bei dem die Welt eher grau als bunt wirkt, kennt jeder. Manchmal zieht sich dieses Gefühl jedoch weiter und eine gedrückte oder pessimistische Stimmungslage und niedrige...

Fastenzeit – die besten Tipps zum Durchhalten

Fastenzeit – die besten Tipps zum Durchhalten

Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleiben Sie dran! Nun ist es soweit – mit dem Aschermittwoch wurde die Fastenzeit eingeläutet.Viele versuchen während dieser Zeit, welche traditionell bis Ostern andauert, zu fasten – sie entsagen Süßigkeiten, Alkohol oder auch...

Superfoods für Genießer

Superfoods für Genießer

Früher hieß es „iss Obst, da sind Vitamine drin.“ Heutzutage allerdings macht sich eine regelrechte Ernährungshysterie breit – nur noch gesund reicht nicht mehr, es müssen Superfoods sein.Was steckt nun hinter den sogenannten Superfoods und haben diese wirklich...

Immunsystem stärken – durch basische Ernährung

Immunsystem stärken – durch basische Ernährung

Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Gliederschmerzen klopfen auch mal wieder an.Wer kennt das nicht - die kalte Jahreszeit und ein Infekt jagt den nächsten.Gerade deshalb ist man im Winter auf ein gesundes Immunsystem angewiesen, welches durch eine Übersäuerung...

Die drei goldenen Schlank-Schlemm-Regeln

Die drei goldenen Schlank-Schlemm-Regeln

Nach den Feiertagen schlanker als vorher? Mit wenigen aber effektiven Tricks gelingt der vermeintliche Widerspruch leichter als angenommen. Und eine der „Regeln“ lautet genießen, schlemmen und noch einmal genießen. Wer hätte das gedacht? All das fällt in der...

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen, darauf sollten Sie achten

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen, darauf sollten Sie achten

Die Weihnachtszeit eignet sich wie keine andere so gut, um nach Herzenslust zu schlemmen. Doch nach den Feiertagen kommt oft die Ernüchterung: die Hose sitzt nicht mehr richtig und irgendwie fühlen Sie sich nach all dem Essen unwohl. Doch es kann auch anders ausgehen....

Tipps für gesunde Snacks für unterwegs

Tipps für gesunde Snacks für unterwegs

Wer kennt es nicht: Man ist mal wieder den ganzen Tag unterwegs und so langsam knurrt wirklich der Magen. Auf dem Weg reihen sich Bäckereien und Fast Food Restaurants aneinander und gesunde Alternativen sind wenige vorhanden. Wir zeigen Ihnen heute vier gesunde...

Sind isotonische Getränke beim Sport sinnvoll?

Sind isotonische Getränke beim Sport sinnvoll?

Wer viel Sport treibt und schwitzt muss diesen Flüssigkeitsverlust auch wieder auffüllen. Aber auf welches Getränk sollte dabei zurückgegriffen werden? In der Werbung liest man oft von Isotonischen Getränken, die beim Sport besonders gut für uns sein sollen. Aber...

Übergewicht durch Mangelernährung?

Übergewicht durch Mangelernährung?

Übergewicht durch Mangelernährung? Viele von uns stellen sich eine abgemagerte, krank aussehende Person vor, wenn sie an Mangelernährung denken. Doch in den meisten Fällen sieht die Realität ganz anders aus, die Patienten, die an Mangelernährung leiden sind häufig...

Wieso gekochtes Essen mehr Zucker enthält als Rohkost

Wieso gekochtes Essen mehr Zucker enthält als Rohkost

Ist das Feuer schuld am Männerbauch? Als der Steinzeitmensch vor gut 2 Millionen Jahren lernte das Feuer zu zähmen, ahnte er nicht, dass dies eines Tages zu Übergewicht seiner Nachfahren führen würde. Durch das Feuer, das unter den Forschern als Meilenstein in der...

Wie Sie Heißhunger vermeiden

Wie Sie Heißhunger vermeiden

Wie Sie Heißhunger vermeiden Ein natürliches Hungergefühl ist lebensnotwendig. Der Körper stellt so sicher, dass wir nicht vergessen ihn mit Nährstoffen zu versorgen. Doch dann gibt es da noch den ganz großen Hunger, den Heißhunger, der besonders Lust auf extrem...

Mehr essen – weniger wiegen

Mehr essen – weniger wiegen

Wer zunehmen möchte macht Diät Mehr essen - weniger wiegen Unerlässlich werden wir überrollt von den neuesten Wunderdiäten. Viele Menschen setzen immer wieder Hoffnung darauf und quälen sich lebenslang durch eine Superdiät nach der anderen – mit dem immer gleichen...

Profitieren Sie von 5 Schlankmachern in der Küche

Profitieren Sie von 5 Schlankmachern in der Küche

Profitieren Sie von 5 Schlankmachern in der Küche Gewürze und Kräuter sind die perfekte Zugabe zu sommerlichen Gerichten. Ob Sie orientalisch würzen, die Crossover-Küche mögen oder bei den klassischen Fleisch- und Salatgewürzen bleiben: Es gibt unter ihnen zahlreiche...

Was Eiweißmangel anrichtet

Was Eiweißmangel anrichtet

Was Haarausfall, Müdigkeit und geschwollene Beine mit Eiweißmangel zu tun haben Ohne Eiweiß, auch Protein genannt, könnte der Mensch nicht überleben, es stellt den Grundbaustein für alle menschlichen Zellen dar. Von innen „Wahre Schönheit kommt von innen“, sagt der...

Mit der Natur als Vorbild kann der Mensch nicht viel falsch machen.

"Ob ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, Kalzium aus der Rotalge oder Magnesium aus dem reinen Meerwasser Islands. Die Jungbrunnen-Produktwelt überzeugt uns nicht nur mit Ihren Produkten, sondern auch mit Ihrem Konzept.

Das beste aus der Natur in komprimierter Form. 100% natürlich, mit höchster Bioverfügbarkeit und aus deutscher Produktion – diese Produkte sind ein echter Gesundheitstipp und sollten daher kein Geheimnis bleiben."