Wenn der Kopf nicht abschalten kann: Kommen Sie einfach zur Ruhe mit diesen fünf Relax-Tipps Wenn der Kopf nicht abschalten kann: Kommen Sie einfach zur Ruhe mit diesen fünf Relax-Tipps Endlich auf der Terrasse oder am Strand angekommen, das Buch unter den Arm...
Warum schonen regionale Lebensmittel nicht nur die Umwelt, sondern fördern auch unsere Gesundheit? Bio steht im Ranking oft ganz oben auf der Liste der umwelt- und gesundheitsbewussten Einkaufsgewohnheiten, dabei vergessen wir, wie wichtig die Regionalität von...
Die Kunst des Klebens: Wie wirken Kinesio-Tapes? Sie sind elastisch, bunt und viele Sportler schwören darauf. Sie sollen Verspannungen, Schmerzen und auch Schwellungen vertreiben. Aber wie wirken die Tapes eigentlich? Und was sollte man dringend nicht nur bei der...
Muskelkater vorbeugen und sanft lindern Sind Sie auch schon mal am Tag nach einer Sporteinheit aufgewacht und konnten sich plötzlich vor Schmerzen kaum regen? Dann hatte Sie wohl auch der Muskelkater erwischt. Um dieses Phänomen ranken sich besonders viele...
Natürlich den Blutdruck senken - ohne Medikamente Bluthochdruck hat sich in den vergangenen Jahren zur Volkskrankheit Nummer eins entwickelt. Knapp jeder dritte leidet in Deutschland unter einem zu hohen Blutdruck. In den meisten Fällen werden die Patienten mit...
Stress: die größte Bedrohung für die Gesundheit und eine gute Figur Wie Sie Stress mit einer einzigen Maßnahme reduzieren Laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist Stress eine der größten Bedrohungen für unsere Gesundheit. Stress zu reduzieren, ist also ein Ziel,...
