Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention Schleudertrauma: Ursachen, Beschwerden und Prävention Das sogenannte Schleudertrauma ist eine Verletzung im Hals und Halswirbelbereich. Viele verbinden das Schleudertrauma mit einem Autounfall. Das ist gar nicht so...
Entspannung statt Verspannung Entspannung statt Verspannung So lösen Sie Anspannungen und gewinnen wieder Lebensfreude und Beweglichkeit Wer entspannt lebt, wird von vielen Mitmenschen beneidet. Und das zu recht. Denn wer Gelassenheit und Ruhe in sein Leben lässt,...
Yoga macht gesund Yoga – mehr als nur Training Boostern Sie Ihre Gesundheit Es gibt unzählige Yoga-Arten, die eins gemeinsam haben: Körperübungen treffen auf Atemtechniken. Yoga für Kinder, Senioren, Sportler und Schwangere ist ebenso beliebt wie Yoga als...
Sauna: Viel mehr als ein heißes Vergnügen Sweat Baby Sweat! Das Wechselspiel von heiß und kalt fördert die Gesundheit und reinigt den Körper Die Augen geschlossen, der Atmen fließt entspannt. Langsam kehrt Ruhe in die Gedanken ein. Die erholsame Stille wird ab...
Ganzheitlich fit und aktiv ins Jahr 2022! Ganzheitlich fit und aktiv ins neue Jahr! So wirst du ganzheitlich fit In der heutigen Zeit wollen wir “ganzheitlich fit” werden und bleiben. Doch was genau bedeutet es, wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen? Ganzheitliche...
Wie fit ist Ihr Rücken? Mit kurzem Test und wie Sie für Ihren Rücken aktiv werden können „Ich habe Rücken“ können viele von sich behaupten. Und es werden immer mehr. Nicht zuletzt liegt es am Sitzen, das schon lange als das neue Rauchen gilt. Ob nun im Auto auf der...
