Lipoprotein a natürlich senken: Was Sie wissen sollten Lipoprotein a, oft als Lp(a) bezeichnet, gewinnt in der medizinischen Welt zunehmend an Bedeutung, vor allem wegen seiner Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist eng verwandt mit LDL-Cholesterin, dem...
Achtsam Essen und Richtig Kauen – Ihr Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen Beim Abnehmen konzentrieren sich viele Menschen ausschließlich auf das „Was“ sie essen. Doch das „Wie“ ist genauso entscheidend. In diesem Artikel erfahren Sie, warum achtsames Essen und...
Saftkuren – Modeerscheinung oder gesundheitlicher Mehrwert? Saftkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, werden sie doch oft als schneller Weg zu besserer Gesundheit und Gewichtsverlust beworben. Doch wie effektiv und gesund sind solche Kuren wirklich? In...
Warum Bitterstoffe in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten Sind bittere Lebensmittel ein fester Bestandteil Ihres Speiseplans? Während süße und salzige Geschmacksrichtungen oft bevorzugt werden, neigen viele dazu, bittere Lebensmittel zu meiden. Doch gerade diese...
Ernährungsplan gegen Gelenkschmerzen & Umgang mit den Weihnachtskilos Die Feiertage sind eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und oft auch des üppigen Essens. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich nach der Weihnachtszeit ein paar zusätzliche Kilos auf der Waage...
Gesunde Winterkost: Die Top 5 Nährstoffe & Lebensmittel für die kalte Jahreszeit Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung, aber auch der Herausforderung für unseren Körper. Kürzere Tage und kältere Temperaturen verlangen nach einer angepassten...
