Fastenzeit – die besten Tipps zum Durchhalten

Fastenzeit – die besten Tipps zum Durchhalten

Fastenzeit - die besten Tipps zum Durchhalten Erfolgreich Fasten – mit diesen Tipps bleiben Sie dran! Nun ist es soweit – mit dem Aschermittwoch wurde die Fastenzeit eingeläutet.Viele versuchen während dieser Zeit, welche traditionell bis Ostern andauert, zu fasten –...
Superfoods für Genießer

Superfoods für Genießer

Früher hieß es „iss Obst, da sind Vitamine drin.“ Heutzutage allerdings macht sich eine regelrechte Ernährungshysterie breit – nur noch gesund reicht nicht mehr, es müssen Superfoods sein.Was steckt nun hinter den sogenannten Superfoods und haben diese wirklich...
Immunsystem stärken – durch basische Ernährung

Immunsystem stärken – durch basische Ernährung

Immunsystem stärken - durch basische Ernährung Die Nase läuft, der Hals kratzt und die Gliederschmerzen klopfen auch mal wieder an.Wer kennt das nicht – die kalte Jahreszeit und ein Infekt jagt den nächsten.Gerade deshalb ist man im Winter auf ein gesundes...
Die drei goldenen Schlank-Schlemm-Regeln

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Nach den Feiertagen schlanker als vorher? Mit wenigen aber effektiven Tricks gelingt der vermeintliche Widerspruch leichter als angenommen. Und eine der „Regeln“ lautet genießen, schlemmen und noch einmal genießen. Wer hätte das gedacht? All das fällt in der...
Tipps für gesunde Snacks für unterwegs

Tipps für gesunde Snacks für unterwegs

Wer kennt es nicht: Man ist mal wieder den ganzen Tag unterwegs und so langsam knurrt wirklich der Magen. Auf dem Weg reihen sich Bäckereien und Fast Food Restaurants aneinander und gesunde Alternativen sind wenige vorhanden. Wir zeigen Ihnen heute vier gesunde...