Langes Sitzen: Die unterschätzte Gefahr Adipositas, Herzprobleme, Depressionen, und Rückenschmerzen – sie alle könnten durch zu viel Sitzen verschärft werden. Dabei sitzen wir, je nach Beruf, bis zu 10 Stunden täglich. Unsere Wirbelsäule ist jedoch nicht für ständiges...
Abnehmen ohne Hungern: Der gesunde Weg Möchten Sie effektiv abnehmen, ohne das Gefühl des Hungers und ohne Jojo-Effekt? Das ist möglich! Unsere Genetik spielt dabei eine zentrale Rolle. Lassen Sie uns den überladenen Diätmarkt hinter uns lassen und uns auf das...
Krafttraining für Frauen: Der Schlüssel zur Wohlfühlfigur Der Wunsch nach Gewichtsverlust steht bei vielen hoch im Kurs. Aber zwischen den zahlreichen Mythen rund ums Abnehmen fällt es oft schwer, den richtigen Weg zu finden. Unser Experte Manuel gibt Ihnen deshalb...
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Schlemmen statt Verzicht: So funktioniert genussvolles Abnehmen Schlemmen statt Verzicht – so funktioniert genussvolles Abnehmen Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche...
