Sauna: Viel mehr als ein heißes Vergnügen Sweat Baby Sweat! Das Wechselspiel von heiß und kalt fördert die Gesundheit und reinigt den Körper Die Augen geschlossen, der Atmen fließt entspannt. Langsam kehrt Ruhe in die Gedanken ein. Die erholsame Stille wird ab...
Für einen munteren Start in den Tag! So beginnt der Tag mit Vitalität Sie kennen das sicher: Der Wecker klingelt, es ist noch dunkel und Sie wollen sich nur die Bettdecke über den Kopf ziehen. Allein der Gedanken an den vollen Terminkalender lässt Sie noch...
Gönn’ dir mehr Entspannung und Vitalität! Gönn’ dir Genuss! So erreichen Sie Ihre Ziele besser und schneller Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten Sie sich auch selbst...
Fünf Tipps gegen Stress: So gelingt Erholung Fünf Tipps gegen Stress: So gelingt Erholung Mit Achtsamkeit und guter Planung entspannt durchs ganze Jahr Alle Jahre wieder das gleiche Spiel: Adventszeit, Nikolaus, Weihnachten, Silvester – und einige Glückliche...
Fitness – So gelingen Ihre guten Vorsätze 2022 Fitness, Achtsamkeit, Gesundheit und Co.: So gelingen Ihre guten Vorsätze für 2022 Realistische Ziele, Unterstützung und Belohnung steigern die Motivation Silvester ist traditionell der Zeitpunkt für gute Vorsätze. Mehr...
Motiviert und gesund ins Jahr 2022! Motivation ist alles! Schlank werden und motiviert bleiben Sie beneiden Menschen, die diszipliniert trainieren und dabei niemals die Lust verlieren? Das liegt an der Motivation, die diese Menschen in sich spüren. Sobald Sie Ihren...
