Alibi-Diagnose „Arthrose“

Alibi-Diagnose „Arthrose“

Die Diagnose „Arthrose“ ist schnell gestellt, wenn Gelenke schmerzen. Eine altersbedingte Abnutzung der Gelenke scheint ja auch logisch, und wenn etwas schmerzt, muss es ruhen.

Muss es? Mehr und mehr belegen Studien den positiven Einfluss von Bewegungsprogrammen, auch bei Gelenkschmerzen. Eine Arthrose entsteht nicht durch Beanspruchung von Gelenken, sondern deren Inaktivität!

Die Erwähnung des altbekannten „Wer rastet, der rostet“ findet sich bereits in Aufzeichnungen aus dem Jahre 1837. Von der Bedeutung des Fasziengewebes und modernen Diagnosegeräten zur Trainingssteuerung gab es noch keine Spur, auch Übergewicht war noch lange kein Volksproblem. Dennoch war bereits in lange vergangenen Tagen klar: Wer sich zu wenig bewegt, wird unbeweglich.

Nutzen Sie Ihre Gelenke wie von der Natur vorgesehen

Jedes Gelenk ist für eine bestimmte Bewegung gedacht und gemacht. Das Hüftgelenk kann sich zum Beispiel beugen und bringt uns dadurch in Sitzposition und kann das Bein komplett 180° wieder in Streckung bringen. Nutzen wir diesen natürlichen Bewegungsspielraum, wird das Gelenk so genutzt wie vorgesehen und hinterlässt einen entsprechenden Fingerabdruck im Gehirn und dem Fasziengewebe.

Das Gehirn speichert „vollständige Streckung“, das Fasziengewebe passt seine Struktur dem vollständigen Strecken und Beugen an und ist dadurch optimal flexibel.

Je weniger der Mensch läuft, desto mehr nimmt das Verhängnis seinen Lauf, denn wir sitzen und sitzen …

Wenn sich das Hüftgelenk häufig in Beugeposition befindet und dort verharrt, verkürzt der Hüftbeugemuskel und die Faszienstruktur passt sich entsprechend an. Der Sitzende steht auf und das Hüftgelenk streckt sich – jedoch kommt es nicht mehr zur vollständigen Streckung, der Oberkörper bleibt leicht vorgeneigt, zuerst kaum mit dem Auge wahrnehmbar. Die Belastung für den unteren Rücken steigt und muskulär bedingte Rückenbeschwerden sind vorprogrammiert.

100 % Bewegungsspielraum: Der Mensch nutzt davon 2–10 %

Um die weitreichende Konsequenz von zu wenig Bewegung und Verharren in einer Position noch weiter zu verdeutlichen, hier ein paar Zahlen:

Dem Menschen stehen mit seinem Bewegungsapparat zur Verfügung:

  • gut 200 Knochen,
  • über 100 Gelenke,
  • mehr als 400 Skelettmuskeln.

Diese Voraussetzungen ermöglichen 100 % Nutzung. Wie viel davon wird heutzutage in den Industrienationen noch genutzt? 5–10 %!

Es gibt sogar Gelenke, wie das Schultergelenk, von dem häufig lediglich nur noch 2 % des Bewegungsspielraums genutzt werden. Wann nutzen wir das Schultergelenk überhaupt noch mit all seinen Möglichkeiten, sich nach oben und nach hinten zu bewegen?

Heute drückt der Daumen auf den Knopf einer Fernbedienung für das automatische Garagentor, anstatt es von Hand zu öffnen. Alles auf Knopfdruck, ganz bequem, wird uns als großer Vorteil moderner Errungenschaften verkauft. Ja, es bietet uns viele Vorteile UND führte zu einem Bewegungsspielraum von 2–10 %!

Heißt: 90–98 % der Möglichkeiten unseres Bewegungsapparates lassen wir brachliegen.

Jetzt könnte man sagen, ja und, Inaktivität schont die Teile vor Abnutzungserscheinungen!? Ist aber nicht so, denn der Mensch ist kein Auto und keine Maschine. Es geschieht genau das, was im Beispiel „Hüftgelenk“ dargestellt wurde. Im ständig gebeugten Bereich der Hüfte passen sich die Faszien der verkürzten Position an. Sie verfilzen und werden unflexibel. Die Bewegung fällt nun immer schwerer.

Unflexibles Fasziengewebe um das Gelenk erzeugt beim Beugen einen extra Widerstand. Dadurch werden Knochen und damit auch Knorpel enger zusammengedrückt. Jetzt beginnt die Schmerzgeschichte im Gelenk. Es ist also nicht Aktivität, die dem Gelenk schadet, sondern Inaktivität.

Hashimoto – Gängige Therapien und was Sie Zuhause tun können

Hashimoto – Gängige Therapien und was Sie Zuhause tun können

Sie sieht aus wie ein Schmetterling, sitzt im Hals und Ihre Hormone sind in jeder Zelle unseres Körpers aktiv. Schilddrüsenhormone sorgen z. B. dafür, dass das, was wir essen in verwertbare Energie umgewandelt und den Körperzellen zur Verfügung gestellt wird. Sie...

Natürlich den Blutdruck senken – ohne Medikamente

Natürlich den Blutdruck senken – ohne Medikamente

Bluthochdruck hat sich in den vergangenen Jahren zur Volkskrankheit Nummer eins entwickelt. Knapp jeder dritte leidet in Deutschland unter einem zu hohen Blutdruck. In den meisten Fällen werden die Patienten mit blutdrucksenkenden Medikamenten behandelt, ohne vorher...

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten

Schadstoffe raus – neue Energie rein Wie Sie Umweltgifte sanft aus dem Körper leiten Umweltgifte sind allgegenwärtig. Egal ob über Pestizide in unseren Lebensmitteln, durch hormonähnliche Substanzen in unserer Kosmetik oder durch Schadstoffe der Luft. “Freie...

Was Sie auf natürliche Weise gegen Wassereinlagerungen tun können

Was Sie auf natürliche Weise gegen Wassereinlagerungen tun können

Was Sie auf natürliche Weise gegen Wassereinlagerungen tun können Störende Wassereinlagerungen sind weit verbreitet. Dabei muss es sich nicht immer um eine schwere Form auf Basis einer organischen Erkrankung handeln. Häufig wird das Anschwellen der Finger, Fußknöchel...

Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1

Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1

Mühelos abnehmen mit einem aktiven Stoffwechsel – Teil 1 Einige Menschen leiden an einem äußerst schwerfälligen Stoffwechsel, was es sehr schwer macht sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Die gute Nachricht: Es gibt viele einfache Tricks, die sich leicht in den Alltag...

Der Darm, unser 2. Gehirn

Der Darm, unser 2. Gehirn

Der Darm, unser 2. Gehirn Darmbakterien; wir können sie als Freunde bezeichnen oder als äußerst fleißige Mitarbeiter. Wir leben in Symbiose mit ihnen, bieten ihnen Lebensraum und sie tun alles, was nötig ist, um ihre Umwelt zu erhalten. Darmbakterien ergänzen sogar...

Keimfalle: Diese 9 Dinge sollten Sie nach einer Erkrankung reinigen

Keimfalle: Diese 9 Dinge sollten Sie nach einer Erkrankung reinigen

Erkältung, Magen-Darm oder Infekt, ist eine Erkrankung überstanden wollen wir nicht so schnell wieder flachliegen. Dass der Mensch Übertragungsweg Nummer eins ist, ist gerade jetzt jedem klar. Es ist aber nicht nur der direkte Kontakt, vom Menschen zum Menschen, der...

Mit der Natur als Vorbild kann der Mensch nicht viel falsch machen.

"Ob ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, Kalzium aus der Rotalge oder Magnesium aus dem reinen Meerwasser Islands. Die Jungbrunnen-Produktwelt überzeugt uns nicht nur mit Ihren Produkten, sondern auch mit Ihrem Konzept.

Das beste aus der Natur in komprimierter Form. 100% natürlich, mit höchster Bioverfügbarkeit und aus deutscher Produktion – diese Produkte sind ein echter Gesundheitstipp und sollten daher kein Geheimnis bleiben."