Draußen Bewegen in der kalten Jahreszeit

Draußen Bewegen in der kalten Jahreszeit

Draußen Bewegen in der kalten Jahreszeit Den ganzen Sommer über treiben Sie draußen in der Natur Sport und bewegen sich an der frischen Luft – doch sobald es kälter wird, bleiben viele in den warmen vier Wänden. Das muss nicht sein. Wir zeigen Ihnen heute wie...
So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung

So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung

So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung Wetterumschwünge, langes Stehen aber auch Stress können Auslöser dafür sein, dass unser Kreislauf in den Keller sinkt. Sollte auch bei Ihnen ab und zu der Kreislauf verrückt spielen, können Sie ihn mit einfachen, kleinen...
So trainieren Sie mit Bewegung auch Ihr Gehirn

So trainieren Sie mit Bewegung auch Ihr Gehirn

So trainieren Sie mit Bewegung auch Ihr Gehirn Welcher Sport ist nun der Richtige um sein Gehirn mitzutrainieren? Erzielt man mit Yoga besserer Resultate als mit Joggen oder Ausdauersportarten im Allgemeinen? Studien zeigten, dass gewisse Sportarten vor Alzheimer...
Kein Abnehmen durch Joggen

Kein Abnehmen durch Joggen

Kein Abnehmen durch Joggen Kein Abnehmen durch Joggen Warum abnehmen durch intensives Joggen nicht funktioniert Häufig, wenn jemand abnehmen möchte und weiß „da muss Bewegung her, jetzt tüchtig Kalorien verbrauchen“, ist die erste Wahl „Joggen gehen“. Scheint ja auch...
Wann Sport dick machen kann

Wann Sport dick machen kann

Wann Sport dick machen kann Wann Sport dick machen kann und wie Sie entspannende Bewegung mühelos zu Ihrem Vorteil nutzen können Im Breitensport, insbesondere bei Ausdauereinheiten, glauben immer noch viele: je mehr Sport desto besser. Das Gegenteil ist der Fall!...