Gesundheit ist mehr als Fitness.
Gesundheit ist mehr als ein Moment.
Gesundheit ist eine Formel.
Ein Zusammenspiel aus 5 Elementen.
Elemente, die ohne Verzicht auskommen, dafür aber ganz viel mit Genuss zu tun haben.
Detox, Ernährung, Schlaf, Ausgleich, Bewegung.
5 Elemente, die in individualisierter Komposition etwas ganz Besonderes ergeben:
Warum Beckenbodentraining wichtig für Sie ist
Ein starker Beckenboden ist nicht nur für schwangere oder ältere Frauen wichtig, sondern auch für Männer. Ein gut trainierter Beckenboden kann viele gesundheitliche Probleme verhindern, darunter auch Erektionsstörungen bei Männern. In diesem Artikel erfahren Sie,...
Home-Workout vs. Fitnessclub: Eine kritische Betrachtung
In der heutigen Zeit, in der Flexibilität und Bequemlichkeit oft im Vordergrund stehen, gewinnen Home-Workouts zunehmend an Beliebtheit. Doch während das Training zu Hause auf den ersten Blick viele Vorteile zu bieten scheint, lohnt es sich, einen kritischen Blick...
Die Wunderwirkung regelmäßigen Trainings auf Körper und Geist
Viele von uns wissen, dass regelmäßige körperliche Aktivität wichtig für unsere Gesundheit ist. Doch haben Sie sich jemals gefragt, was genau bei regelmäßigem Training in Ihrem Körper und Geist vorgeht? Dieser Artikel beleuchtet die vielfältigen positiven Auswirkungen...
Magnesium – Ein Schlüsselmineral für Ihr Gehirn und gegen Demenz
Wussten Sie, dass Magnesium nicht nur wichtig für Muskeln und Nerven ist, sondern auch Ihr Gehirn schützen kann? Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine magnesiumreiche Ernährung das Demenzrisiko senken und das Gehirn gesund halten kann. Erfahren Sie, wie Sie durch...
Tratsch-Tanten, Narzissten, Choleriker, Besserwisser: mit manchen Menschen wird der Alltag zum Spießrutenlauf. Oft sorgen die Begegnungen für Stress und das führt auf Dauer zu einer echten Belastung, die sich auch körperlich bemerkbar machen kann. Ein flauer Magen,...
Winterdepressionen und Weihnachtsstress: Strategien zur Vorbeugung und Bewältigung
Die Winterzeit und insbesondere die Weihnachtszeit können für viele Menschen eine Herausforderung darstellen. Kurze Tage und lange Nächte können zu Winterdepressionen führen, während der Weihnachtsstress zusätzlich Energie raubt. In diesem Artikel möchten wir Ihnen...
Das Geheimnis guten Schlafs: 3 Fakten über Ihre Darmgesundheit, die Sie noch nicht kannten!
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Wie man sich bettet, so schläft man
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Lipoprotein a natürlich senken: Was Sie wissen sollten
Lipoprotein a, oft als Lp(a) bezeichnet, gewinnt in der medizinischen Welt zunehmend an Bedeutung, vor allem wegen seiner Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist eng verwandt mit LDL-Cholesterin, dem sogenannten „schlechten Cholesterin“. In diesem Artikel...
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Saftkuren – Modeerscheinung oder gesundheitlicher Mehrwert?
Saftkuren erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, werden sie doch oft als schneller Weg zu besserer Gesundheit und Gewichtsverlust beworben. Doch wie effektiv und gesund sind solche Kuren wirklich? In diesem Artikel hinterfragen wir kritisch, ob Saftkuren...
Schlank & Fit ohne Quälerei – In 6 Wochen zur Wohlfühlfigur
Haben Sie genug von strengen Diäten und anstrengenden Sportprogrammen? Möchten Sie auf gesunde und genussvolle Weise Ihr Wunschgewicht erreichen und dabei Ihr Wohlbefinden steigern? Dann ist unser 6 Wochen Programm des Figur-Experten Teams genau das Richtige für Sie!...
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Mit der Natur als Vorbild kann der Mensch nicht viel falsch machen.
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